自分の夢、使命を書き出して明確にする

今回のX-Power授業は、「魂の使命」ということで、以下の3つの宿題が出ました。 1.今回自分が学んだことをインデックスカードにどんどん書く。そして朝晩読んで思い出す。 2.摩擦、矛盾を書き出す。そして意識的に受け入れる 3.自分の使命と夢を書いてみる 1に関しては、今回出た話で自分が一番「この言葉は日々本当に忘れずに見ないといけない」と思うこと、自分が今回学んだことを…

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われわれは魂の存在!ユニークな才能(使命)を活かす

今回のX-Power授業は、「魂の使命」という、とても奥の深い内容でした。 今までの授業で、ウォーキング、エネマ、水を飲みましょうとか、ジュースを飲みましょうとかいった、いわゆる肉体面のアプローチから始まって、次に心の問題に入っていって、心の中のいろいろな摩擦をスムーズに消していかなければ病気が良くならない、そのためには思考と感情と発言と行動をコントロールして とかいったアプローチについて…

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睡眠時間が少ない人は太る!?

今日は、前回の続きで、睡眠が足りないために起こる問題についてのお話の続きです。 前回は、「睡眠時間が少ない人はガンになりやすい」という怖いお話しでしたが、今回は、「睡眠時間の少ない人は太る」という、これまた衝撃的な内容のお話しです。 前回お話ししたように、しっかり睡眠をとるということは、代謝を促進するということでもあります。 つまり、熟睡しているときに分泌される成長ホルモンには…

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